Blogok

Könnyű, kalóriaszegény vacsora ötletek, amik mellett jól is alszol! A fogyókúra egyik legkritikusabb pontja a vacsora. Ha túl nehéz, megterheli a gyomrot, megzavarja az alvást, és a szervezet könnyen raktározni kezdi az esti kalóriákat. Ha túl kevés, éhesen fekszünk le, ami szintén stresszhez és hormonális egyensúlytalansághoz vezethet. A megoldás? Tudatosan összeállított, könnyű, de laktató vacsorák, amik támogatják a fogyást, és hozzájárulnak a pihentető alváshoz is. Miért fontos, hogy mit v...

Mi is az a kalória valójában? A kalória fogalmát sokan ismerik – főleg, ha szóba kerül a fogyás, a diéta vagy az egészséges táplálkozás. De tudod, hogy valójában mit jelent? Tudományos szempontból egy kalória (1 cal) az a hőmennyiség, amely 1 gramm víz hőmérsékletét 1°C-kal emeli meg normál légköri nyomáson (1,01325 bar). Az étkezési szokásaink során azonban a „kilokalória” (kcal) az, amivel ténylegesen dolgozunk – ezt látod a csomagolásokon is. Egy kilokalória = 1000 kalória. A kalória értel...

Bűntudat nélkül? Igen! – Így segít egy alacsony kalóriatartalmú sütemény elkészítése a mindennapokban Az egészséges életmód nem kell, hogy lemondással járjon. A „bűntudat nélküli” nasizás ma már nem csak egy elérhetetlen álom vagy üres ígéret – hanem tudatos választás, amit megkönnyít a megfelelő alapanyag kiválasztása. A NaturVita lisztkeverékek pontosan ebben segítenek: olyan mentes sütemények készíthetők belőlük, amelyek finomak, egészségesek, és ami talán a legfontosabb – alacsony kalóriata...

Indulunk…. Kifejlesztésre, kikísérletezésre és többlépcsőben tesztelésre kerültek induló termékeink, melyek gyártásba kerültek és webáruházunkon keresztül széles körben elérhetővé váltak.   https://www.naturvita.hu/ Indulási nehézségek: Elcsépeltnek hangzik az a kijelentés, miszerint minden kezdet nehéz, de aki már végigcsinált egy új termékcsalád kifejlesztésével, bevezetésével, piacra juttatásával kapcsolatos előkészítési és indulási folyamatokat, csak az tudja átérezni hogy mennyi n...

Miért jó az egészségtudatos táplálkozás? Az egészségtudatos életmód iránti érdeklődés napjainkban egyre nagyobb mértében terjed. Az egészséges étkezés lényege, az élelmiszerek változatos összetételű fogyasztása, amely azért fontos, hogy a szervezet egészséges működéséhez szükséges tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, antioxidánsok és aminosavak mindegyikéhez megfelelő mennyiségben hozzájusson. Ezek teljessége csak változatos étkezéssel lehetséges. Az egészséges táplálkozás válto...

Gluténmentes táplálkozás = kulcs egy egészségesebb élethez? A gluténmentes táplálkozás egyre népszerűbbé válik világszerte, nemcsak azok körében, akik gluténérzékenységgel küzdenek, hanem azoknál is, akik az egészségük megőrzése érdekében választják ezt az étrendet. Viszont sok esetben fogyókúrás célok elérése is megfogalmazódik a gluténmentes étrend választása mögött. Alapvetően mit értünk gluténmentes, vagy gluténcsökkentett étrenden? A glutén egy fehérje, amely búzában, árpában, rozsban t...