Miért jó az egészségtudatos táplálkozás? Az egészségtudatos életmód iránti érdeklődés napjainkban egyre nagyobb mértében terjed. Az egészséges étkezés lényege, az élelmiszerek változatos összetételű fogyasztása, amely azért fontos, hogy a szervezet egészséges működéséhez szükséges tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, antioxidánsok és aminosavak mindegyikéhez megfelelő mennyiségben hozzájusson. Ezek teljessége csak változatos étkezéssel lehetséges. Az egészséges táplálkozás válto...
Blogok, 2. oldal
Cikkek listája
Egészségtudatos táplálkozás
Gluténmentes táplálkozás
Gluténmentes táplálkozás = kulcs egy egészségesebb élethez? A gluténmentes táplálkozás egyre népszerűbbé válik világszerte, nemcsak azok körében, akik gluténérzékenységgel küzdenek, hanem azoknál is, akik az egészségük megőrzése érdekében választják ezt az étrendet. Viszont sok esetben fogyókúrás célok elérése is megfogalmazódik a gluténmentes étrend választása mögött. Alapvetően mit értünk gluténmentes, vagy gluténcsökkentett étrenden? A glutén egy fehérje, amely búzában, árpában, rozsban t...